苏宸迅速记下了内家黄庭呼吸法一字不差然后拿出火石当着樊老丐的面烧掉了口诀纸张。
樊老丐微微点头对苏宸这个做法很满意虽然苏宸记下后可以再写出来但是, 这种做法就代表着一种态度令人舒服。
“这么短时间都记下了？”樊老丐询问。
“记下了我的记忆力还是不错的1苏宸对这个还是自信的。
因为他穿越之后两个人的灵魂力叠加了导致他过目不忘。
“这个我信, 毕竟你是状元公读书背字这肯定是你的天赋, 哎想当年我也是个读书人可就这两篇口诀背了三天才能记下来十分艰涩还要不时翻看巩固你竟然片刻工夫便都牢记下来老乞丐真是佩服了。”
樊老丐对苏宸这個记忆能力心中钦佩加羡慕。
“那晚辈这就试试如何吐纳还请老前辈指点。”
苏宸想要当场尝试因为口诀很枯涩靠自己领悟修炼也是很难入门的需要武学高人在一旁指点引导才行。
练武这东西, 不像是读书做题尤其是开始阶段很难自学成才需要有人传授才行。
这里面牵扯到身体奥秘运气感受一点不能错否则不但无法练成还可能练错伤了身体。
所以古代有“穷文富武”的说法穷人家的孩子读书学文成本最低只有富家的子弟才能有钱请武师传授买上好弓、兵器和马匹等。
“这套黄庭呼吸法包含了打坐、站桩、睡卧等不同静止状态时如何呼吸吐纳的妙法也有人在练拳、打斗时候的调息变化不论是静, 还是动, 都能够用上它1
樊老丐开始讲解了, 为他阐述一些黄庭内家呼吸之法的基本道理。
“明白1苏宸毕竟看过无数的武侠小说、玄幻小说等对于这个道理理解很轻松即便对方说能修仙他也不会感觉离谱。
“先从打坐开始了”
樊老丐很上心一本正经起来对苏宸认真做指导。
而苏宸学的更用心毕竟他穿越之后除了对金钱美色感兴趣之外另个兴趣就是成为武学高手。
因为武功这玩意儿在二十一世纪已经遗失看不到了。网上所谓的武学大师如自称混元霹雳宗师等被人一拳打成熊猫眼也只能说个后辈不讲武德！
如今回到了五代十国北宋初年苏宸若是能够接触到一些功法自然想要练通增强自身实力才有安全感！
打坐吐纳除了外呼吸主要还有更玄妙的内呼吸！
内呼吸就是内家养生之术的关键重意境空明调整呼吸状态按照口诀所载引导胎息行气以推动气血行走经络最后在体内蓄气。
至于什么天地灵气、炼气化神等都过于虚无缥缈无法真的做到。
这更像是气功一般一点点增强气血之力推动体能不断突破、提升！
“心持自然虚境如秋月之映照于碧水”
苏宸默念着口诀让自己内心安定樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键如何做到呼吸的时长、频率让自己处于空明状态引导气血的运转等。
半个时辰后苏宸睁开眼果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。
每个人打坐入定因为观想不同产生的气质自然也不一样苏宸更加有谦谦君子之风了不像是纯武夫的彪悍气质。
“接下来是站桩如何通过站桩做到呼吸养劲一动一静的转化让体内气血之力反复跌宕最后存于体内丹田”
苏宸一边听着樊老丐解说一边照做不对的姿势和状态樊老丐也会纠正。
站桩半个时辰下来苏宸感觉到浑身大汗淋漓但气血更加充沛了刚阳之气浓厚。
“睡卧时候也有特殊的姿势抱丹而睡不让体内的精气外放”
樊老丐讲解细致苏宸格外认真听着都记在脑海里。
“等一会入睡你可以体验一下好了今晚就聊到这吧三天后的夜里再过来看看你能入门到什么地步吧。”樊老丐打算告辞了。
“老前辈不住在苏府吗？”苏宸想要留下他可以随时询问。
“不了城内也有我丐帮的分舵过去住方便1
樊老丐说完把剩下的酒直接倒入了他的酒葫芦内然后腾身跃起跳过了院墙飞檐走壁出去了。
苏宸看的眼热在这个五代十国轻功也是存在的！
有了内功心法苏宸迫不及待去练功了！
清晨太阳初照万物复苏。
苏宸很早就起来正在站桩他的脚踵脚心脚掌踩着地面脚下生根和大地连接。
尤其是每一步呼吸他的全身毛孔都轻微的一起一伏好像在口鼻呼吸的同时他的全身也在呼吸。
新鲜空气从口鼻吸进经过肺部散出身体中的废气腐气令人浑身清爽。
通过两天这种黄庭呼吸法的吐纳修炼苏宸全身上下每一处地毛孔都开阖自如。
每一次呼吸都能带动全身从上到下从头脸一直到脚跟仿佛都能随着呼吸。
长久下去消除体内的血毒废气的确达到延年益寿养生益气的地步。
打坐和站桩结束后苏宸开始练刀虽然只练了两天内功明显感觉到体能的细微变化体内似乎有一股绵绵气力让他体力更加悠长而且出刀的时候对力量、速度、角度的捏捺更加精准了妙之毫巅一般。
刀光闪烁身法如游龙招式精妙苏宸练刀结束后有一种十分畅快淋漓的感觉。
“果然有效虽然还不是特别明显提升但是那种细微的变化能够察觉到了1
苏宸微笑着对这股大黄庭内功心法还是很满意了不会止步于外家功夫了。
这时候荆云快速跑来苏宸的院落禀告道：“公子宫内来了公公登门要见公子说是关于常州战局的事请您速速入宫到澄心堂议事1
苏宸神色一凝心中有一股不好预感难道常州这么快就沦陷城破了吗？